No dia mais longo do ano, que marca tradicionalmente o fim da Primavera, choveu e trovejou como se as estações se recusassem a dar lugar umas às outras e, de repente, estivéssemos presos no Inverno.

Ao mesmo tempo, os casos de covid continuam a aumentar a um ritmo dramático, o que impediu os arraiais, os balões e as sardinhas nos Santos Populares.

Apesar da célere vacinação, nada parece suficiente para fazer face a esta pandemia e a paciência começa a esgotar. Tal como o tempo se recusa a dar lugar ao Verão, o “bicho” parece infiltrar-se em muitas áreas da nossa vida: nas relações porque não podemos abraçar-nos, no trabalho porque nunca vemos o Outro, nos sonhos porque o futuro parece tão distante. E, no entanto, o tempo passa, as semanas transformaram-se em meses e cá estamos um ano e meio depois.

Creio que nestas alturas o melhor é desligar. O telefone, as notícias, as notificações de email, as obrigações e parar para respirar. Não sei quanto ao caro leitor, mas pessoalmente, gosto de passear à beira-mar, dar um mergulho no mar, refrescar as ideias. Ainda que tudo se mantenha na mesma, eu torno-me diferente. A minha paciência retorna, a minha tolerância é reforçada e a minha compaixão é renovada.

Assim, este fim-de-semana, encontro-me off. Nunca totalmente porque continuo a ler e a escrever, mas isso será o tema de uma próxima crónica!

A pandemia alterou muitas coisas e, apesar d’a vida a acontecer, muitos eventos foram alterados, muitas reflexões despertaram mudanças. Numa das primeiras crónicas aqui, chamada “As pequenas coisas II”, escrevi sobre algumas tradições que me traziam conforto, mas não escrevi sobre “a bola”.

Quando era pequena, o meu Pai e o meu Avô levaram-me ao estádio (o antigo), para ver os grandes jogadores da época que hoje aparecem no programa “Conversas de Balneário” do Canal 11 (obviamente sugerido pelo meu Príncipe). Naquela altura, dava gosto ver futebol, a tática começava a assumir cada vez maior importância e a preparação física (e muito mais tarde, mental) começou a ganhar peso nas equipas.

No Euro 2016, Portugal foi campeão, como o leitor poderá saber. Na semana seguinte, o meu Príncipe viajou em trabalho a França e era tamanha alegria que os franceses, que até então faziam jus à expressão “à grande e à francesa”, andavam cabisbaixos. Foram momentos de grande alegria (para Ele). Já eu, recordei com alguma tristeza, esses dias em que ia ao Estádio com o meu Avô e tudo era um pouco improvisado, mas havia a garra de querer ganhar.

Esta equipa de Portugal, faz lembrar um pouco as equipas do Real Madrid: muitas vedetas, pouca equipa. Acredito verdadeiramente que, se a equipa conseguir (re)unir-se e encontrar o propósito comum, pode ser campeã novamente. Até lá, continuamos a torcer pela seleção portuguesa.

1.Skydiving. Como disse a minha amiga Anamor: “o que não fizeste nos 20 transita para os 30”. Et voilà!

2.Viajar. Continuar a viajar, se possível ir a sítios ainda mais desconfortáveis, estranhos e diferentes. Absorver a cultura, integrar as aprendizagens na minha vida.

3.Fazer desporto. Esta era uma óbvia! Além de yoga e pilates, gostava de aprender a correr. Como diz o meu príncipe: “é só um pé à frente do outro”, mas a mim parece um bocadinho mais difícil quando o meu coração palpita de tal maneira que parece que vou desmaiar.

4.Cuidar da minha saúde. Por muitas pessoas de quem tenha que cuidar, gostaria de continuar a cuidar de mim, da minha saúde física (ai as consultas!...) e mental (meditação, mindfulness, terapia, caminhadas, música).

5.Continuar curiosa. Sejam receitas novas, línguas, ou simplesmente conhecer novos artistas, participar em workshops, ler livros desconfortáveis, continuar a aprender.

6.Levar a vida com maior leveza. Depois dos últimos 16 meses tudo parece relativo, não é? Por isso, porque não rir mais, arriscar mais, ser mais divertida?

7.Escrever. Por necessidade e para me manter ligada a esta comunidade maravilhosa.

8.Spa Sunday. Não sei quão realística esta será, mas gostava de continuar os nossos Spa Sunday, pelo menos fazer uma mascarazinha e lavar o cabelo? Mães por favor manifestem-se!

9.Dar uns bons mergulhos. Bem sei que o nosso “mar” é um pouco gelado, mas gostava de continuar a ter a coragem de mergulhar com coragem e convicção.

10.Partilhar a beleza das pequenas coisas. Continuar a parar para ouvir os passarinhos, ver a forma das nuvens, abraçar os meus, a alegria das primeiras cerejas. Partilhar estes momentos com os meus.

Daqui a 10 anos, se eu e o leitor ainda estivermos aqui, vamos dar umas boas gargalhadas da ingenuidade dos 30?

Nas últimas noites tenho tido dificuldade em dormir, não só pelo calor mas pela proximidade de um aniversário marcante na minha vida.

A minha Mãe sempre me disse que quando fez 30 anos a sua vida mudou. Nos meses que antecederam sentiu uma mudança dentro dela e sinto que o mesmo aconteceu comigo. Claro que uma ditadura e uma pandemia são momentos totalmente distintos mas agora consigo imaginar o que seria viver com medo, ter alguma liberdade restringida (ainda que a maior parte da nossa liberdade tenha estado intacta, nomeadamente a capacidade de continuar a escrever livremente o que penso e a ler o que me apetece).

Nestas noites, fico acordada a pensar na visão ingénua que tinha com 20 anos. Nessa altura, imaginava que teria uma carreira extraordinária no mundo académico e clínico, que manteria sempre o meu ativismo, viajaria pelo mundo inteiro e que aos 30 estaria casada e com um filho a caminho.

A vida deu muitas voltas e percebi neste último ano que os meus sonhos mudaram. Já não preciso da carreira genial, continuo o meu ativismo em diversas áreas através de outros meios – aqui e noutros projetos – e partilho um amor muito além dos contos de fadas. E mais importante, continuo a sonhar, a crescer e a desejar ser útil. Este é o meu derradeiro sonho e propósito: continuar a ser útil.

Então porque continuo a acordar às quatro e cinco da manhã? Porque a vida continuará a dar voltas enquanto continuo a fazer os meus planos e essa imprevisibilidade é tanto assustadora quanto entusiasmante. Já cheguei tão longe, muito mais do que poderia imaginar, suportada (literalmente) pela minha tribo: a minha família, os meus amigos e o caro leitor. Muito obrigada.

1. Viajar para uma cultura diferente. Pode parecer óbvio, mas quando estamos noutro país com uma cultura diferente da nossa, o nosso mundo interior torna-se maior e mais diverso. Fiz duas destas viagens. Na primeira, à Turquia, senti-me sem chão perante a mistura de cheiros, cores, sons em todo o lado. Impressionou-me particularmente a grandiosidade das casas-cave na Capadócia.

2. Dar o salto. Metafórica e (por vezes) literalmente é preciso dar o salto e os 20s são a altura ideal para o fazer. Tornar-se verdadeiramente autónomo. Também dei alguns saltos, um salto literal para o oceano Atlântico nos Açores, outro quando fui viver para a Alemanha. O importante é experimentar sair da nossa zona de conforto e, ao mesmo tempo, assumir a responsabilidade das nossas ações.

3. Ganhar dinheiro. Parece óbvio, mas a autonomia depende, em grande medida, da capacidade de trabalhar e ganhar dinheiro. É incomparável a sensação de sermos pagos pelo nosso suor e lágrimas, de ver os resultados (mais) imediatos do nosso trabalho.

4. Continuar a aprender. Nunca se deixa de aprender, mas até aos 30 é a altura perfeita para estudar várias coisas (existem inúmeros cursos online gratuitos), ter várias experiências (viajar, ouvir música, ir a concertos ou peças de teatro) e conversar com o maior número de pessoas e escutar a sua sabedoria.

5. Ser solidário. Não há maior sensação de propósito que fazer voluntariado. Durante toda a minha vida estive envolvida em várias organizações, vi-as crescer e elas viram-me crescer também. O que se recebe é muito mais do que o que damos, é um sentimento de pertença e de contribuição minúscula para um mundo melhor.

6. Falhar, falhar, falhar. Estima-se que a maturação (quase total) do nosso cérebro ocorra aos 25 anos, pelo que é natural cometer muitos erros. Simplesmente não temos a capacidade intelectual, emocional nem a experiência de vida para compreender o mundo como um todo. Sentimo-nos (quase) imortais no auge da nossa juventude e, por isso, é sempre uma surpresa quando inevitavelmente falhamos em alguma coisa. Agora que estou do outro lado, vejo o segredo para ser feliz: tornar-se um expert na arte de “cair e levantar”.

7. Chorar as perdas. Até aos 30 anos a maior parte de nós perde pessoas de quem gosta, oportunidades únicas, ideias, juventude. É preciso fazer o luto das perdas, partilhá-las com os nossos mais queridos, dar tempo para sarar as feridas.

8. Festejar as vitórias. Da mesma forma, é preciso aprender a celebrar as grandes vitórias: tirar a carta, fazer um curso ou conseguir um trabalho, fazer aquela viagem, amar alguém especial, casar ou ter filhos, ver os nossos amigos crescer, descobrir novas coisas sobre nós próprios. É preciso festejar os grandes momentos da vida.

9. Celebrar as pequenas coisas. Ser feliz é aprender a celebrar e sentir gratidão por todas as pequenas coisas que, no dia-a-dia, nos elevam: uma noite bem dormida (e já agora uma boa almofada e bons lençóis!), exercício físico (para mim pilates, yoga ou Tai Chi), um bom passeio (com o meu Príncipe ou um bom podcast), a Natureza (mar e campo), boas comidas (e bebidas!), conversas longas, partilhar interesses, tornar-se íntimo de alguém, encontrar uma nova paixão.

10. Ouvir a nossa própria voz. A maior parte de nós cresceu com expetativas, sejam da família e amigos, mas também de nós próprios. Os 20s são uma ótima idade para diminuir o volume do exterior e sintonizar com o que realmente desejamos. Aprender a ouvir a nossa versão da verdade é fundamental para viver em paz, mesmo que o nosso mundo interno pareça muito diferente do mundo externo. Não faz mal, ninguém pode mudar o mundo num dia. Como uma vez uma pessoa sábia me disse “comparamos o palco dos outros com os nossos bastidores”. Ninguém sabe como os outros realmente se sentem, por isso mais vale focar no que sentimos e na nossa atitude perante o que nos vai acontecendo e o que fazemos acontecer.

Dica extra: quebrar as regras de vez em quando!